Gesundheit ist ein teures Gut. Wir alle kennen Momente gesundheitlicher Einschränkungen. In diesen Momenten kann Yoga ein hilfreiches Instrument zur nachhaltigen Besserung oder Genesung sein. Mit den Instrumenten des Yoga können ganz verschiedene Beschwerden angegangen werden.
* Gelenk- und Muskelschmerzen in Füssen, Knien, Hüften, Rücken, Schultern, Ellenbogen, Handgelenken oder Nacken.
* Schmerzen aufgrund von Fehlhaltungen wie Skoliose oder starker Kyphose oder Lordose in der Wirbelsäule.
* Stress- und Erschöpfungszustände oder Orientierungslosigkeit.
Die Therapie legt grossen Wert auf Selbstermächtigung. Jeder Köper kennt die Lösung auf seine Fragen irgendwo tief drinnen. Manchmal muss man die Türe etwas suchen, um die Antwort zu finden. Mit den Instrumenten der Yogatherapie kann die Energie wieder in Fluss gebracht und innere Haltungen können gefunden und gefestigt werden. Mit gezielten individuellen Uebungen kann die Gesunheit wieder hergestellt und gefestigt werden. Der Erfolg ist umso grösser, je mehr Engagement ins (tägliche) Ueben investiert wird. Wir arbeiten mit der NMT, der Nadi-Muskel-Therapie, also einer Triggerpunkt-Schmerztherapie, mit Atemübungen, Meditationen, Körperübungen und Entspannungstechniken.
Ich freue mich Dich auf Deinem Weg zu guter Xundheit zu begleiten! Buche gerne einen Termin "Privatstunde" über unseren Stundenplan oder schreibe mir eine E-mail.
Christin