Namaste
Schaffe Freiraum für Körper, Geist und Seele
Das kleine Studio in der ehemaligen Sägerei in Rifferswil ZH bietet das optimale Ambiente und Programm, diesen Freiraum für Dich zu realisieren.
Wir trainieren in kleinen Gruppen und nehmen uns Zeit für Dich und Deine Bedürfnisse. Wir begleiten Dich bei der korrekten
Ausführung der Uebungen, um gemeinsam das Optimum zu erreichen. Ueberzeuge Dich selbst von dieser Möglichkeit für Yoga, Pilates, Nia, funktionelles Krafttraining, Yin Yoga und Kundalini Yoga im Bezirk Affoltern!
Jederzeit unverbindlich ausprobieren - Anmeldung hier.
News
- Samstagsstunde: Am 29. März Yoga mit Karin.
- Freiraum-Retreat 2025: Wochenend-Retreat vom 26.-28. September mit Caroline und Christin in Maria Rickenbach. Weitere Infos.
- Workshop "Mit Hand und Herz": In diesem Workshop vom 12. April führen Dich Chiara und Christin in die Kunst des optimalen Einrichtens, Ausrichtens und Unterstützens in den einzelnen Asanas und Asana-Gruppen ein. Info und Anmeldung.
- Neue Seniorinnen-Stunde: Mit "im Alter bewegt" laden wir ältere Seniorinnen ein, aktiv zu bleiben. Die Übungen sind speziell auf den vierten Lebensabschnitt angepasst und werden Grossteils auf dem Stuhl oder in Rückenlage ausgeführt. Info.
Stundenplan und Anmeldung
Das Studio
über uns
Freiraum - von Sportlerinnen für Sportliche und Bewegungsmenschen!